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休日限定ショルダープレス　サイドレイズ　トレーニングマシン　ウエイトトレーニングウエイトトレーニング

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販売価格：: ￥37800税込
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商品の詳細

ショルダープレス　サイドレイズマシン　ホームジム用です\rノーブランドです。\r\rショルダープレス用ハンドル2タイプあります。\r画像1.2.3.4が購入時に付いていたものです。\r画像5.6.7をワンオフで作りました、トレーニングしやすく、肩への負担軽減されます。\r画像8.正面向かって右がワンオフで作った物で左が購入時に付いていた物のです。\r2タイプともお付けします。\r50ｍｍプレート専用です。\r\r引き取りでお願いします。\r近隣なら別途交通費で配達します。\r高さ約1400×長さ約1400×幅約1100\rスケールで計測したので大凡です。\rノークレームノーリターンでお願いします。

カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>トレーニングベンチ
商品の状態:	やや傷や汚れあり
配送料の負担:	着払い(購入者負担)
配送の方法:	未定
発送元の地域:	大阪府
発送までの日数:	4~7日で発送

商品の説明

・家トレ　肩, ★使用重量, ①ショルダープレス＝15kg, ②インクラインフロントレイズ＝5kg, ③サイドレイズ＝5kg, ■ショルダープレス, ⁡, ①斜めに上げる →三角筋前部は鎖骨から腕まで付いているので、斜めに上げると収縮しやすくなる。 , ②耳まで下げる  →耳より下に下がると、下から上げる時に僧帽筋を使ってしまう。耳〜頭上で上げると前部だけに負荷を入れる事ができる。, ⁡,

ショルダープレストレーニングマシン筋トレ - スポーツ別

他の投稿👉 @fitnesslabooo, ✅肩トレ６選, ①スミスマシンショルダープレス, 三角筋前部、中部狙い, ②インクラインサイドレイズ, 三角筋中部狙い, ③マシンリアデルトフライ, 三角筋後部狙い, ④ウエイトラウンドアーム, 三角形前部、中部狙い, ⑤ダンベルスコットプレス, 三角筋中部、後部狙い, ⑥ダンベルアラウンドアーム, 三角筋全体,

068 サイドレイズ：Training Movie 100 | Tarzan Web（ターザンウェブ）

【肩トレ】, 1.チェストサポートサイドレイズ, 12-15×3set, 2.ダンベルショルダープレス, 6-10×4set, 3.サポートダンベルローイング, 10-12×3set, 4.サポートリアレイズ, 10-15×3set, 5.ケーブルフロントレイズ, 12-15×3set, 6.ケーブルリアデルトフライ, 15-20×3set, #柔道整復師 #アスレティックトレーナー #鍼灸師