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ベストセラーナミ様専用出品ウエイトトレーニング

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クチコミ評価 4.9（7件）

販売価格：: ￥17100税込
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商品の詳細

ご購入ありがとうございます。内容品・おもりプレート 1kg 2.5kg 5kg 各2枚・ステップ台アジャスター4つ付・スマートバーよろしくお願いいたします。

カテゴリー:	スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>その他
商品の状態:	やや傷や汚れあり
配送料の負担:	着払い(購入者負担)
配送の方法:	クロネコヤマト
発送元の地域:	未定
発送までの日数:	1~2日で発送

商品の説明

〔状態A-〕ナミ【P】{P-053}

ナミ R-P [OP01-016] (ブースターパックロマンスドーン)の新品/中古

ナミ(OP01-016)

2024年最新】Yahoo!オークション -ワンピースナミカード(コミック

ナミ R [OP01-016] (プロモーションカードセット1)の新品/中古フリマ

クチコミ評価

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最新のクチコミ

★★★★
2024-05-26

腰痛、膝痛、四十肩に苦しみ、現在、整形外科リハビリに通院治療中。しっかり理学療法士さんから施術、ストレッチ指導がありますが、可動域が上がらず「まだまだ硬いですね」と言われます。なんとか柔軟性を上げて、可動域を拡げたいとストレッチの本を探していたので購入。単なるストレッチ法だけでなく、アプローチの仕方、筋膜リリースと部位ごとにセットで載っているので解りやすいです。以前から前屈は柔軟性あるのですが、開脚などはできないしチャレンジしてみよう！と思える内容でした。腰痛や肩凝りも解消できるといいなぁ〜。

えんぴ0788

27歳

アトピー

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★★★★★
2024-03-20

毎日、お風呂上がりに本を開いて（ページも閉じないので重宝）ストレッチしています。テレビで放映されたのを見て、即効性があったので、本を購入しました。ストレッチ動画も紹介されています。私は、準備運動のページをしてから、色々な部位を変えてストレッチしています。アイテムも揃えたので、毎日楽しく取り組んでいます。

りん9960

35歳

アトピー

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★★★★
2024-05-24

筋トレ仲間に教えてもらって購入。毎日2つのエクササイズを30日。初心者と中上級者で回数やセット数が違うのと、それぞれの動きをQRコードで読み込めば動画で確認できるのもいいです。ゴムバンドを使うのであるといいです、普段から筋トレしてる人(中上級者)には古いストッキング代用だと負荷が軽いかも。1つのエクササイズが地味にガチで結構効きます。3日分とか一気にやると普通に30分かかります中上級(笑)30日(60エクササイズ)やりましたが、尻と太ももの付け根はまだ重力に逆らえてませんがその上の部分の筋肉はついてきてて、ピーマン尻は解消しました。普段の筋トレにもこの本のエクササイズ取り入れたり、ジム行けない日の筋トレにしたりして継続するようにしてます。あと、それぞれのページの下に一言励まし？があるのもいいです。尻は筋肉つけて使わないと垂れていく一方です、また尻だけやってもダメですきちんと有酸素もして日々まめに動けるカラダを目指しましょう。結局太ったり垂れたりするのはカロリー摂りすぎ栄養不足筋肉使わなすぎなので。

korokorokoubou

23歳

アトピー

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