セール 登場から人気沸騰 B621ダンベル10kg 鉄アレイ 筋力トレーニング 六角 2個セット ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-05-24

ＤＶＤが付いていて、見ながらやると、先生の励ましや、呼吸法が助けになり、実行しやすかったです。

• だれかこーん
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-03-06

ウエーブストレッチを購入したが、ＤＶＤは高いので本を購入。基本的な考え、どの筋肉、骨、リンパに効果があるかもわかるので、参考になる。写真も多く載っているが、2色刷りなのがチョット残念。カラーであればもっと見やすいと感じた。

• 佐倉みかん
• 40歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-22

この本は、高橋さんのトレーニング記録本です。 プロのトレーナーに指導をうけてジムで行ったトレーニングの日記みたいな本ですので、自宅でのみトレーニングするという方にはお勧めできません。 精神論を語っておられるので、モチベーション向上のためにはお勧めします。 同じ方法を一般の方がやるには敷居が高いと感じました。

• marumaru_chan
• 28歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-06-05

高橋さんと同年代の僕にとって、どんな鍛え方をしているのか非常に興味があり読みました。読み方によっては、ジムに行ったりしないとできないトレーニングととらえられてしまうかもしれませんが、考えようによっては似たような動きを自主トレで可能な限り工夫すればできるような気がしました （中にはどう見て無理なのもありますがｗ）この本は自分を変えるきっかけになったり、励ましになったりすると思いますよ。読んでて共感できるとことこもいっぱいありました、特にメンタルな面で。面白くて一気読みしました、星が一つ少ないのは、トレーニングをこれだけ見てまねをしようと思ってもできないところがあることですかね。メンタル面では非常に参考になりました。

• はるちゃん！
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-29

腰痛や体の痛みをとるための方法はいろいろな方が本を出しています。大体、どれも同じような事を言っているわけですから、見やすい本が選ばれると思います。これは写真が大きくて判りやすいと思います。自分がこれを選んだ理由は、予防としてなら、体操と銘打ったものより、ストレッチの方がどこでもやり易いと思い決めました。

• 大吉5777
• 24歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-06-03

友達からバランスボールを使い出してから体の調子がいいのでやってみて！！…と言われたのでボールとオススメのこちらの本を購入しました。 ＤＶＤもついていてわかりやすいし無理なく出来るので楽しいです♪ ただボールに乗りすぎると酔っちゃうので注意が必要です。(笑)

• kukku*rion
• 32歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-15

妻へのプレゼントとして、購入しました。非常に喜んでもらえて、良かったです。

• fan1855
• 40歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-06-01

以前から少年サッカーの指導をしております。子どもそれぞれは動作が違うことを感じていたときに出会った本。自分が投げやすい、ジャンプしやすいフォームがお子さんも同じとは限りません。教える前にこの本を一通り読んで、正しい指導をしていただけると幸いです。

• 30代主婦2609
• 28歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品

★★★★★

2024-05-01

怪我をきっかけに体のメンテナンスに気をつける様になり、写真入りで非常に勉強になった

• さとやす2112
• 36歳
• アトピー
• クチコミ投稿 1件

購入品