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2024-05-24

前作の新ゆっくり走れば速くなるを持っていて 好きな本だったので有効期限の迫ったポイントを 使う為にも購入しました。 私のランニングはゆっくりランが基本です。 大食漢でもある私は体脂肪が燃焼するぐらいの 強度で走るのがちょうどいいです。 健康にもいい。それらの裏付け、そして、 それで速くなると言うことが書かれていて最高です。

• みっちゃん2743
• 35歳
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2024-03-06

初心者にはちょうど良い内容です。

• はる5721
• 23歳
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★★★★★

2024-05-22

そうなんですよね、高校時代とかから脚光をあびてない、高橋尚子という選手がマラソンで金メダル。 もちろん、素質があったのも当然ですが、謙虚にコツコツとしてきたことが結びついた。 陸上に限らず、そう、通じることがあると思います。 私も夢を持っていかなくてはと思わせてもらいました。

• たんこ1013
• 31歳
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★★

2024-06-05

マラソンの入門書は数多くありますが、その多くは3時間を切る高速ランナーの視点から書かれたものです。初めてのフルマラソンを走ろうとしているビギナーにとって、理解しきれない部分も数多くあるというのが、これまでの私の感想でした。 でもこの本の筆者は5時間台のランナーです。ビギナーランナーやゆっくりランナーにとっての不安はどういうところにあるか、筆者自身がよくわかっているだけに、そういう不安を1つ1つ取り除いてくれる本です。 自分も初めてのフルマラソンを走る前にこの本に出会いたかったと思っています。

• ひいくん５６０５
• 39歳
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★★★★★

2024-05-29

ちゃんとした走り方って習った事ありますか？子供の頃、運動会の徒競走といえば後ろから何番目といった感じだった私には、「自分の子供の頃これがあればな」と思いました。前半は速く走る研究のこれまでの経緯や現状の説明等で、後半に実践方法が少し書かれている感じで、もっとこちらにページをさいてほしかった。でも子供達にやらせてみると動きが変わってきたような気がします。今年は運動会でビリだった小1の長男、今からやったら来年はどうなるのか楽しみです。

• SHOKEN1105
• 27歳
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2024-06-03

なかなかトライアスロンの本がなかったので、購入しました。 丁寧に説明されているので初心者の方にお薦めです。

• tomo19700820
• 35歳
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★★★★★

2024-05-15

「ゆっくり走れば速くなる」という反語的な題名であり、実践論である。佐々木監督の持論を進化させた著者の話は、感動的でもあり、納得させられる。今一度、読み返して、実践につなげることを促させるストーリーである。ランナー必読の著書である！

• イオ４０代
• 43歳
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2024-06-01

走り方とか姿勢とかジョギングをはじめるときに疑問に思うことがわかりやすく書かれていてGood！（追伸：本の内容を参考にオイラもとりあえずウォーキングをはじめたよ）

• ナベッチ5320
• 31歳
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2024-05-01

女子マラソン・ファンなら楽しく読めそう。

• ary032511210418
• 39歳
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★★★★★

2024-05-30

わかりやすく書かれているようだけど、オイラのような素人からすると内容がやや難しいかも（ハーフマラソンとか出ようと考えてる人向けかな）。

• はそじん
• 47歳
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