【楽ギフ_包装】 レイ ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-05-24

お試し価格だったので(^^ゞ購入してみましたが、十分楽しめる。楽しいです【⌒◆⌒】 ウォーミングアップで、けっこう疲れるのですが(^_^;)パートレッスンもどたばたしつつがんばれます。嫌がってた妹もやりだしたら最後までやって「汗かいたー」と言ってばててました。二回位練習すれば、大体踊れるかなーな感じでしたのでガンバりますー

• berry4579
• 26歳
• アトピー
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★★

2024-03-06

懐かしい耳なじみのある曲なのでのれそうですが、おばちゃんにはついていけませんでした。 本当の商品を買わなくてよかったと思いました。 迷ってる方はこの普及版買って試してからの方が後悔しないかもです。

• まぁ〜るで戦だよ
• 34歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-22

写真がカラーで分かりやすかった。ＤＶＤが付いていると尚良いと思います

• すごでぶ
• 22歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-05

この体操を始めてからニキビや吹き出物が一切なくなりました。体操中はリラックスでき嫌な出来事も忘れてスッキリします。 本にも体操の仕方が書かれていますが、DVDがあるのでわかりやすいです。 DVDには良い例と悪い例が載っていて、間違いやすい動きでも正しい姿勢がわかります。 ラジオ体操第一と第二の他にストレッチも収録されていろので基礎代謝が上がり痩せやすい身体になれます。 ラジオ体操と他の体操を合わせて使用していますが、交互に使うだけで更に楽しく体操する事ができます。 体操やストレッチの本を始めて買う人も、ラジオ体操なら子供の頃から聴き覚えがありますし、親しみがもてると思います。 他の体操をしている人にも、これからの人にも、お勧めの一冊です。

• hiYama
• 30歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-29

TVなどでちょっと紹介されているのを見よう見まねでやってみましたが、息が苦しくて全く運動らしくないので、思い切ってこちらの書籍を購入しました。 DVDで、正しいやり方をしっかり説明してくださるので、ようやく理解出来ました。 しかし頭で理解しても体がなかなかついてゆきません。 本当にハードです。体力のない私は、まだ第2章から先へ進め無いほど(笑) 何度もDVDで繰り返し練習しながら「あ、腰に負担をかけているからポーズが間違っているな」と少しづつ正しいポーズをとれるように頑張っています。 ロングブレスを何か月もやっているのに全然痩せない人は、絶対にポーズが間違っているはずです。 私は初めて一週間で、体重は全く変わらないのですが、確実に体脂肪は減ってきています。

• aba8950
• 38歳
• アトピー
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