誠実 ダンベル、バーベルプレート。 ボディメーカー ウエイトトレーニング

★★★★

2024-05-24

ただのラジオ体操かと思いきや〜奥が深いですね！ラジオ体操って初めに考えた人に拍手です。

• yoz1000
• 21歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-06

正確な動きのお手本らしく、DVDでは、全身の姿勢や動きが通しで画面にでていながら注意点も示してくれるのがお勧めポイントです。 ただ、解説は「第1」のみで「第2」に関しては全くないのが残念でした。｢ラジオ体操」なのだからバレエやヨガの映像、解説よりも｢第2｣を入れるべきです。

• caramelapplepie
• 29歳
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★★★★

2024-05-22

どんなスポーツにも最近言われている体幹のトレーニング！でも、なかなか分かりづらいですよね・・・。でもこの本で解説とトレーニング方法が掲載されているので、１冊あれば十分トレーニングができます。ぜひ１度読んでみてください。

• kouコウ
• 37歳
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★★★★★

2024-06-05

正直，ものすごく辛い内容です．DVD通りにやった後は，激しすぎてガンガン頭痛がして，汗でびしょびしょになります．これまで他のトレーニングをしてきて，ある程度鍛えてきたのにもかかわらずです．このDVDの最大の「売り」であるお腹への効果は他のトレーニング方法よりもあらわれるのが早いです（常に筋肉痛状態となりますが…），ただし，このようなかなりきついトレーニングを毎日のように続けるのは強い意思の力が必要になってくると思われるので，毎日ように運動するといった習慣を持っていない初心者の方にはあまりお薦めできません．

• こーちゃん1122
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-29

送料無料で、ポイントもつき、本屋で購入するより本は、楽天ですね。

• iop753
• 33歳
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