入園入学祝い K 様 専用 ピンズ・ピンバッジ・缶バッジ

★★★★★

2024-05-24

テレビで雑誌でみて即購入しました。 華やかな料理ではありませんが、普段の食事にはいいと思います。 味付けもおいしいし、健康にもダイエットにも良いと思うとうれしいですね！

• kui5fw7
• 30歳
• アトピー
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2024-03-06

いろいろシリーズになっているようですが、今回初めて購入してみました。 本だけではなくてＤＶＤが付いているので、見ながらじっくり真似できる!! それが購入するきっかけでした。 また、椅子に座ってできるレッスンもあるとのことなので、それも買う動悸の１つです。 以前ビリーズブートキャンプが流行った時期がありましたが、あれはハード過ぎて続けられる自信もなく、確かＤＶＤセットも高かったような。。。 でも樫木さんのは初心者でも体力ない人でも、親切丁寧にゆっくり教えてくれるので、とても助かります。 派手な動きはないけれど、普段なかなか使わない部分を伸ばしたり動かしたりするので、ちょっとやっただけでもじんわり汗が出てきます。

• tuki6864
• 38歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-22

taeさんがベリーダンスを踊っている姿が、とっても素敵で頑張ろうと思うのですが、私にはちょっと難しかったみたいです。 でも１、２日目あたり最初のほうの動きなら、なんとかついていけそうでした。下半身によく効きそうです。 上手く踊れたらとっても素敵だと思います。

• whoops
• 26歳
• アトピー
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2024-06-05

ストレスで太り、健康診断で１０キロ減をめざすことに。タニタのレシピは、無理がないので、さっそく始めました。夜だけですが、成果は出ています。３キロ減。

• 太田絵堂
• 34歳
• アトピー
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2024-05-29

2→1→3の順で、購入しました。 即やせで、4キロ痩せて、どんな服でも、格好良く着こなせるようになりました。 全く辛くなく、毎日10分やるだけなので、簡単に痩せられました。 今では、数日間やらなくても太らない体型になったようです。 3は、とても楽しいです！ 人によっては、樫木先生の声かけが、苦手だと思うかも知れませんが、私は、楽しくてやる気が出ます。 下半身痩せ、楽しくて効果が出そうです！

• ゆきゆきゆっきー5558
• 42歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-03

ロングブレスダイエットなら楽だと思い購入。 約２週間頑張っておりますが、体重には変化なし。 ただ、たいして頑張っていないのに汗は出ます。 結果がでるのに時間がかかるのかな。。。 気長に頑張ります！！

• あら！公
• 30歳
• アトピー
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2024-05-15

やった翌日、お腹周りがすっきりして非常に驚いて（疑って）ます！！ 普段まったく運動をしない私ですが、無理なくできました。しばらく続けてみます！

• sakuradaikichi
• 38歳
• アトピー
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★★

2024-06-01

１８年間のダイエット依存症＋摂食障害を克服された人気ブロガーで栄養コンサルタントのステップあやさんと脳医学者の横倉恒男先生の共著です。 ステップあやさんの体験談、そのあとに脳医学者の立場から横倉先生のコメントといった構成で成り立っています。 「カロリー計算」「運動」では割り切れない人間の身体。では、どうすれば快適に暮らしながら適正体重を維持できるのか。また、ダイエットに依存してしまう心の問題など深く突っ込んで解説してあります。 正直、お二人の本を一冊でも持っている方には繰り返しが多いと思います。 が、あやさんがダイエットにはまってしまったきっかけなど、前著より詳細に書かれています。 「ダイエットのビギナーズラック」という言葉、この本で初めて知りなるほどと思ってしまいました。 軽い気持ちで、とても健康的に無理なく始めたダイエットが恐ろしいことになってしまった、、、そんな体験が書かれているので今の女性たちに是非読んでもらいたい良書。 ただ、残念なのは今回の本は写真が一枚も無いこと。 お二人とも、ほかの本ではダイエット前後や現在のお写真を公開していらっしゃる方々だけにちょっと残念です。 「自分の身体に心地よく」生活しながら、とても輝いているお写真、説得力があるんですけどね。 最後に、この本を出版して下さった関係者の方々に感謝します。 「一月に○ｋｇやせる！」といったノウハウ本ではないので、いろいろな出版社から断られたというお話がブログに載っていました。 目先の利益しか考えない出版社が多い中、人を傷つけない、地味だけれどいい内容のものを出してくださってありがとうございます。

• ナビネコ
• 46歳
• アトピー
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2024-05-01

金スマを見ての購入です。 長年の便秘体質改善になるかもと期待しながら作ってます。 材料と味付けは参考にしますが、分量は我が家流です。 サイドメニューも大いに参考になります。 野菜たっぷりメニューとして活躍してくれるレシピ本だと思います。

• ちょび3189
• 34歳
• アトピー
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2024-05-30

私の中では少し物足りない感じでした。 でもちゃんと汗はかきますが。。。 もぉ〜少し効き目を感じたいかな。。。モムチャンの方が良いかも。。。

• コトママ7826
• 42歳
• アトピー
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2024-04-17

野菜自体不足気味でしたが、繊維もかなり不足してたのかも、魚もただ焼くではなく、ソースにこだわったり、きのこが乗ったりとおしゃれに満腹になるのでしょうね。作り方も簡単なものばかりで、実践できそうです。高校生の娘もこれなら満足に食べながらダイエットできそうです。

• ウサギ667
• 30歳
• アトピー
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2024-05-28

ダンスに陸上を学生の頃にやっていましたが、 その頃に習ったり・行なっていたストレッチとは、 まったく違うので楽しいし♪体にチャント効いているのがわかる！ 樫木先生の語りかけも優しいイントネーションなので 「はい！がんばります！」って感じで 無理なくできるのも良いと思います(^^*) ゆるい感じでハードでは無いので 一番初めは 「本当にコレで効いてる？！」っと思いましたが 次の日 筋肉痛になる箇所があって驚きました！！ 普段使用していない筋肉や 伸ばしていない箇所を このＤＶＤにそって 伸ばすと たまに体がギシギシ いっているように感じました！ 確実に効いています！ 私は、毎朝やっていますが、朝から少量の汗をかいて 体が温まり元気に１日を過ごせるようになりました(^^)

• 青空☆光
• 38歳
• アトピー
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2024-04-03

テレビを見て早速買ってみたものの 素材も同じような物ばかりであまりおいしそうなお料理は残念ながらのっていませんでした。ダイエット目的なので当然ですが、このメニューを食べてたらやせるのだろうな〜という感じでペラペラめくって終わりです。

• リッ☆トン
• 46歳
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2024-05-26

日本人にはやはり日本人のエクササイズで効果が。やんわりとした動きで満足感は最初ありませんでしたが、継続するとじわじわ効いてきます。ふっと体のラインの変化に気が付きます。毎日の体重測定はせず、痩せやすい期間だけしてます（生理終わるころから２週間だけ）。あと、気が付いたのですが、生理の時すると、生理痛が和らぎました。

• タカボー4579
• 34歳
• アトピー
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2024-03-20

テレビで特集を見て即ポチするも、 １ヶ月以上、本が届かず（汗） やっと届いた時には真夏で、ダンスする気にもなれず（苦笑） ですが、みなさんこれで頑張ってらっしゃる日記などを拝見し 私と娘もやってみました♪ おぉーこれいいかも。苦しくないです。続けたい（願）

• かみのん
• 42歳
• アトピー
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