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★★★★

2024-05-24

77歳を迎える母親への誕生日プレゼントに自分の愛読書 でもあるこの本を選びました。 数あるヨーガ教本の中でも、基本的なことがわかりやすいことばできちんと押さえてあります。信頼できる本です。

• neko10
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-06

表紙に惹かれてついつい買ってしまいましたが、表紙の通りの内容で大満足です。身体の歪みや疲れなどの悩み解消出来そうです。

• jikkai10
• 23歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-22

自律神経の乱れで体調不良。。。 薬を飲んでも良くならないのでヨガで良くなるのなら‼と買ってみました。 改善されれば嬉しいです。

• はるまま6579
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-05

とても綺麗な状態で驚きました。 満足です。

• sealevel
• 39歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-29

すごく簡単なストレッチなのに、汗がジワーっと出ます。 はじめて3日たちました。 朝、昼、夜のストレッチと、 これだけストレッチ、あと部位のストレッチを日によって3つ位してます。 私は冷え性であまり汗をかきませんし、食べてない割には全然痩せません。 体中セルライトでボコボコですし、代謝がかなり悪いと思います。 でも、上記したストレッチをやってるだけですが、仕事前の掃除だけで、汗がポタポタ出るようになりました。 私のように代謝の悪い方にはおすすめです。

• なんびちゃん
• 27歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-03

昔、ホットヨガに通ってたので、楽勝かと思いきや… 運動不足のせいか、体がツラくて筋肉痛になりました。壁を使うヨガなので、壁が必須です。 気分でコースが選べて、１コースの時間も長くないので無理なくできます。 継続できるよう頑張ります。

• jikky724
• 35歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-15

以前テレビで知り家族の為に購入しました。とても、わかりやすく無理せずできそうなのでこれから効果があればと思います。

• nick6939
• 43歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-01

ひざを痛めてしまい本格的にヨガはできませんが、以前２年ほど習っていたので、１分や３分ならば一人でもできるのではと期待しています。本が薄く見やすいです。たくさんお琴が書いてあっても実用的でないものでは困るので、このくらい要点を書いてあるくらいでちょうどよかったです

• １５いちごICHIGO
• 31歳
• アトピー
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★★★

2024-05-01

母の お供で整形外科に行った待合室に置いてありました。 もう母は膝が悪過ぎて出来る事も少ないのですが参考になればと思い購入。

• や841
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-30

初心者の私でもそれなりにできるような内容です。 ただ、最初に説明しながらポーズを取っているので、若干左右のポーズの時間が違うのが気になります。 できれば、左右とも同じ説明を加えながら、同じ時間だっらよかったと思いました。

• えるさら
• 47歳
• アトピー
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